Cette publication représente la 15e étude évaluée par les pairs de Tally Health et constitue maintenant la plus grande compilation publiée portant exclusivement sur les interventions humaines et les horloges épigénétiques de vieillissement de nouvelle génération.
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Le vieillissement ne se produit pas du jour au lendemain. Bien avant que l’on remarque les rides, les cheveux gris ou les changements d’énergie, le vieillissement est déjà en cours au niveau moléculaire.
Dans la plus récente publication évaluée par les pairs de Tally Health, coécrite par les Drs Adiv Johnson et David A. Sinclair, A.O., Ph. D., les auteurs ont analysé 41 études humaines portant sur des interventions qui influencent les horloges épigénétiques de vieillissement de nouvelle génération — des biomarqueurs avancés liés à la durée de vie en bonne santé, au risque de maladie et à la mortalité.
Les résultats suggèrent quelque chose d’important : le vieillissement épigénétique pourrait être plus réactif qu’on ne le pensait auparavant.
Les interventions associées à des améliorations des mesures du vieillissement épigénétique comprenaient :
• L’exercice physique
• Les régimes riches en végétaux
• La restriction calorique
• Les acides gras oméga-3
• La supplémentation en multivitamines et minéraux
• Le sémaglutide
…et plus encore.
La revue a aussi mis en évidence DunedinPACE comme l’une des horloges de nouvelle génération les plus réactives et les plus étudiées dans la recherche humaine sur les interventions.
Fait important, certaines interventions souvent discutées dans le domaine de la longévité n’ont pas montré d’effets mesurables. La rapamycine n’a démontré aucun effet détectable sur les horloges de nouvelle génération dans les études examinées, tandis que la metformine a produit des résultats mitigés selon les études.
Cette publication représente la 15e étude évaluée par les pairs de Tally Health et constitue maintenant la plus grande compilation publiée portant exclusivement sur les interventions humaines et les horloges épigénétiques de vieillissement de nouvelle génération.
Qu’est-ce que cela signifie pour vous?
L’avenir de la science de la longévité ne reposera peut-être pas sur une seule grande percée « anti-âge », mais plutôt sur une combinaison d’interventions fondées sur des données probantes — liées au mode de vie, à la nutrition et aux traitements — qui influencent notre façon de vieillir biologiquement.
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